夏バテ予防食　「75歳の壁」私はこう越えた

▶︎うどんより「冷やし蕎麦」＋多量の薬味

▶︎肉がしんどい時は「タンパク質」最強トリオ

▶︎水分補給を「レモンの皮」すりおろし炭酸水で

「猛暑」という壁が、後期高齢者の前に立ちふさがっている。

　7月1日に熱中症の疑いで救急搬送された人は、都内で301人（速報値）に及んだ。年代別では80代が74人、70代が48人で、約4割を70代以上が占めている。

　済生会横浜市東部病院患者支援センター長の谷口英喜医師が警鐘を鳴らす。

「高齢者は暑さに鈍感になりがちで、エアコンを使わない、厚着のまま過ごすなどの理由で、熱中症を発症するリスクが高くなる。しかも後期高齢者は慢性的に脱水状態に陥っている方が多い。それゆえ、熱中症になった場合、重症化しやすくなるといえます」

初回登録は初月300円で
この続きが読めます。

有料会員になると、
全ての記事が読み放題

※オンライン書店「Fujisan.co.jp」限定で「電子版＋雑誌プラン」がございます。ご希望の方はこちらからお申し込みください。

有料会員になると…

世の中を揺るがすスクープが雑誌発売日の1日前に読める！

source : 週刊文春 2022年7月14日号