月に3、4回のゴルフ。身体に刺激が足りないときは腹筋、腕立て伏せ、スクワットをそれぞれ100回｜室伏重信（76）

　身長181センチの大きな背中は、地面からまっすぐに伸びていた。ハンマー投でアジア大会5連覇、日本選手権10連覇など数々の記録を残した「アジアの鉄人」室伏重信氏（76）に、鉄人の真髄を聞いた。

「ただ長生きすればいいというものではない。75歳を過ぎたら体だけではなく、精神的な部分にも刺激を与えていくことが大事。健康や食べ物にいくら気を付けていても、新しい刺激を求め続けないと、認知症になるリスクも増してしまうかもしれない」

　分厚い手のひらを振りながら語る室伏氏。現在も、都内強豪校において、陸上競技投擲選手への指導にあたっている。

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source : 週刊文春 2022年8月18日・25日号

75歳の壁をこう越えた