仕事にも良い影響
たしかに寿命だけ延びても、健康寿命が短いと働き続けられないので、老後の貯蓄が心配です。筋肉を鍛えれば若者に交じって働けるかもしれないと希望がわいてきました。
「筋トレすることでポジティブになって仕事にも良い影響を与えられます。ただ日本人はフィットネスジムに行っている人の割合がめちゃめちゃ低いんです。アメリカは2割ですが日本は2.3パーセント。少子高齢化なのにフィットネス人口率が低いのは良くないです。大それたことですけど、僕はフィットネス率を上げて経済活動の活発化につなげたいと思っています」
コロナ禍でますますジムに行きにくい現状がありますが、最近はオンラインでも指導を受けられたり、YouTubeにトレーニング方法が上がっていたりするので、気軽に始められる風潮に期待したいです。
マッチョから“運動をしない一般人”はどう見えるのか
いっぽう女性も男性も30代を超えてから体型が崩れてきたりして、あきらめモードになる人も多いと思いますが、AKIHITOさん的には、体型を全く気にせず運動もしない人をどう思われているのでしょう……。
「強制は全くしないけど運動した方がいいなって思いますね。健康上のリスクが高まって病気になってしまわないかなって心配です。しっかり運動してる人としてない人では、見た目年齢も差が開いてしまうように思います。マッチョはターンオーバーが活性化しているからかお肌がきれいな人も多いです。僕は運動だけじゃなくて日頃の食事も制限してます。ごくたまにスイーツとか食べたりしますが3日位続けて食べると気持ち悪くなってくる。たまにピザやパスタも食べますが油が気持ち悪くて受け付けられなかったり。それを日々溜め込み続けてるのは大変だろうなって気がします」
それを聞いて、昨日はパスタやロールケーキやクッキーを食べて甘いラテを飲んで、今日もクッキーと甘いドリンクとコロッケと菓子パンとパスタを食べている自分は相当悪いものを溜め込んでいるというか、歩く脂質女なのかもしれないという気がしてきました。
