やせたい人は知っておきたい「血糖値」7つの真実

山田 悟 2017/11/02

血糖値を測定したことがあるだろうか? 「ある」と答えたほとんどの人は、会社などで行う健康診断のはずだ。通常の健康診断では、前の日の夕飯を食べたあと10時間ほど食事を摂らない状態で「空腹時血糖値」を測…