読者の中にも、年明け早々、鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどの症状が出始めた人がいるのではないだろうか。じつは今年は、ほぼ全国的に平年の花粉飛散量を上回る見通し。「ウェザーニュース」によれば、今年の飛散量は全国平均で平年比130％。東北北部や北陸では150％を超える地域もあるという。

　筆者自身も花粉症歴は35年以上。これ以上、花粉症を重症化させたくはない。花粉症に打ち克つには、1日の中で滞在時間が最も長い自宅を整えるのが近道のはずだ。