花粉症にイライラ、だるさ……春先に陥りがちな体調不良、いわゆる“春バテ”に悩む人はじつに多い。

「漢方では春バテは“陰”の季節である冬から“陽”の季節の春へと移り変わる際の不調といえます。東の方から春のあたたかい風が吹いて来て上半身に熱が集まり、気が高ぶったような状態になるため、自律神経が乱れてイライラしたり、アレルギー反応も起きやすくなるのです」

　物事が動き出す春には、冬の間に体にたまった老廃物や汚れが“毒”として一気に噴き出し、ニキビや湿疹として現れることも。