「爪」の痛みは防げる

「足の爪の異常を訴えて来院される方の約7割が女性です。少しふっくらした体形の上、長年にわたってヒールなどを履いて、出かけることが好きな方が、爪を痛めやすい傾向にある」

　と語るのは、山王病院（東京都港区）の佐藤佐由里・皮膚科部長だ。日頃、意識することは少ないが、高齢になると、巻き爪、深爪など爪にまつわる痛みやトラブルが増えてくる。

▶70代以上の3割　巻き爪にならない切り方
▶肝硬変　糖尿病爪が教える病気サイン
▶靴の履き方　靴下の選び方で変わる

　京都市のふくおかクリニック・福岡正平院長は、爪の重要性が意外に知られていないと警鐘を鳴らす。

「我々の指の先端までは当然ながら骨がありません。指先まで力がかかり、繊細な指の動きを補助し、また指先の形が維持されるのも爪のおかげなのです」

　爪が綺麗に生え揃っていないと、正常な人に比べて下肢筋力が2割から3割ほど減少するとされる。本来必要な長さの爪を失うと、「掴む」「歩く」といった手足の力を十分に発揮できなくなるのだ。

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source : 週刊文春 2023年3月9日号

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