日本中の高齢者を悩ませるひざの痛み。現在痛くなくても、それは突然やってくる。そこでひざ痛予備 軍を見つけるチェックリストや通院基準を取材。さらにひざの状態維持には欠かせない食と運動の最新事情も紹介する。

▶︎ひざ痛危険度チェックリスト

▶︎危ない毎日ランニング

▶︎ひざを守る歩き方

▶︎痛みは我慢せず薬で対応