「口は禍のもと」と言われるが、実は口のケアを怠ると、認知症や血管の疾患など「万病のもと」になる。年を取れば歯が悪くなるのは仕方がないとあきらめるなかれ。いますぐ始めれば効果抜群の“お口ケア”を紹介する。

 

◯歯周病は万病のもと

◯おやつ代わりにガムかグミ

◯1口食べたら箸を置く

◯アイスの棒でお口の機能を鍛える

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source : 週刊文春 2024年2月1日号

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