梅干し……植物性乳酸菌が多く含まれており、腸内環境を整える、免疫力の向上などの効果があるという。

　みかん……ビタミンCが豊富で風邪などを予防する。美肌効果もある。

　先日、和歌山県田辺市で「和歌山梅みかん将棋大会」が行われ、私もゲスト棋士として出演した。頭脳競技と果物の融合で、もう名前からして健康に良さそう。特別協賛はJA紀南で、梅やみかんといった賞品がズラリと並ぶ。

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