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「野菜中心の料理が身体にいいと思い込んでいるが…」和田秀樹氏が指摘する高齢者の食生活の“大きな誤解”

『老人入門 - いまさら聞けない必須知識20講 -』より #2 2022/09/15

老化のスピードは食事で変えられる？　20万人を診た権威が教える「老けない最強食」

若返り食の代表格は「鶏肉」「鮭」 2018/10/26