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「睡眠は1.5時間周期が良い」と信じているのは日本人だけ… “本当に生産性の上がる睡眠時間”とは《カリフォルニア大学の日本人准教授が解説》

『HEALTH RULES （ヘルス・ルールズ） 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣』より #1 2022/02/02