脳卒中や心筋梗塞、失明や腎臓病など、ドミノ倒しのように重大疾患の引き金となる高血圧。60代女性のなんと6割もが罹患しているのだ。食欲を抑え、塩分過多を防ぐ高血圧対策を、まずは調味料選びから始めよう！

 

●50代女性の4割、60代の6割が“更年期高血圧”

●食卓塩を海塩や岩塩、だしの素を天然だしに変えると…

 

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source : 週刊文春 2026年3月19日号

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