美容と言われると尻込みしてしまう文春世代の男性も、年齢に応じたお手入れが必要。日常の小さな悩みが大きくなる前に身につけたいグルーミング術を男性美容研究家の藤村 岳さんに教わる。
Supervision : Gaku Fujimura
Realization : Ayano Endo

肌のトーンが整うと貴方の印象が変わります
“美白”と聞くと、極端な青白さを連想し、尻込みする男性が多いかもしれません。しかし、肌がくすむと不健康に見え、シミの存在は実年齢以上に老けた印象を与えます。中年期以降は糖化による黄ぐすみや炎症の赤み、影による灰ぐすみなど多層的な色ムラが顔に出現。放置しても自然に改善することはほぼありません。言葉のみに囚われず、肌を明るく健康に保つため性別や年齢に関係なく必要なケアと捉えてください。
さて、地上に届く紫外線は2種類。波長が長い紫外線A波は肌の真皮層にまで達して細胞機能やDNAに作用し、波長の短い紫外線B波は火傷や急性の炎症を起こします。どちらも活性酸素を発生させ、免疫にも影響を及ぼす厄介な存在。近年は紫外線だけでなく、近赤外線やブルーライトも肌に作用することが判明し、光対策は欠かせません。そんな光の影響から体を守ろうと表皮の基底層で発生するのがメラニン色素。通常、夏が過ぎてお役御免になれば発生が止まり、代謝によって排出されますが、加齢で機能が衰えるとエラーのまま蓄積されてシミに。では、どう対処すべき? まず、防御。一年中、日焼け止めを塗りましょう。SPFはB波、PAはA波に対する防御の指標なので、夏は数値や+の数が多いものを選んで。ただし汗やこすれで落ちてしまうからこまめな塗り重ねも必要です。今あるシミには抗酸化作用に優れたビタミンC配合のコスメを普段使いにし、うっかり紫外線を浴びてしまったら濃密な美白用シートマスクでスペシャルケアするのも◎。きっと均一な肌トーンは生き生きとした好印象をもたらしますよ。
RECOMMEND
ANESSA|マルチ コントロールUV ジェル
皮脂吸着と固化パウダーを配合したジェルが肌に伸びるさらさらな使用感、化粧水や乳液のような保湿の役割を担う点も魅力。資生堂とマツキヨココカラ&カンパニーとの共同企画品。SPF50+ PA++++ 40g ¥1,628※編集部調べ、3月21日企業限定発売(資生堂お客さま窓口 ☎ 0120-81-4710)

メラノCC|薬用しみ対策 美白化粧水
美白有効成分持続型ビタミンC誘導体、抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム、代謝補助成分パンテノールの3つの有効成分が肌の奥まで浸透する薬用化粧水。毎日たっぷり使えるライトな使用感と抜群のコストパフォーマンスが魅力。170ml ¥990※編集部調べ(ロート製薬 ☎ 0120-503-610)

TRANSINO|薬用ブライトニング フェイシャルマスク
抗炎症作用とメラニン生成抑制作用のあるトラネキサム酸を軸にした処方でシミができる前に抑制。1枚に約1ヶ月分の美白成分を配合したシルクのような感触のシートが肌に密着し、10分間でケアが完了する。20ml×4枚 ¥2,200※編集部調べ(第一三共ヘルスケア トランシーノ相談室 ☎ 0120-013-416)

profile

藤村 岳|GAKU FUJIMURA
1973年東京生まれ。大学卒業後、出版社に編集者として勤務。植物の薬理作用やアロマテラピー、料理や健康などのインナービューティの知識を得る。独立後は男性美容研究家のパイオニアとして活躍。雑誌やオンラインでの執筆、企業へのコンサルティングも手がける。
source : 週刊文春 2026年3月26日号
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