ボディビルダーは、なぜ自分を追い込んで筋トレできるのか。食事制限もある。継続には強靭な精神も必要だ。心技体を鍛える秘術があるなら私も知りたい。健康診断のBMI値を心配したり、夜中にポテチを食べて罪の意識を感じたりせずに済む。だがボディビルダーの知人によれば、そんな都合のいい魔法はないという。

　筋トレを続けることで精神が鍛えられ、その精神が今度は筋トレを支える。その積み重ねだ。ガッカリしつつも驚いたのは、身体作りと肥沃な土作りが似ていることだ。

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