高血圧予防の最大の敵は“塩”。塩分過多は血管を壊し、大病の原因ともなる。一方で、過度な減塩は食欲の減退を招く。そこで、高齢者にとっての適量や健康的な排出方法を徹底取材。最新研究に基づいた新常識をお届けする。

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▶︎ケチャップvs.マヨネーズ　食品塩分リスト

▶︎60代　減塩より減量が効く

▶︎80代　行き過ぎた減塩は死を招く

▶︎塩分排出食品でリスクを下げる