マッチョ系インフルエンサーのブラマジ田中さん初の著書『一番好きな自分になろう』（幻冬舎）より一部抜粋してお届けする。（全2回の2回目／最初から読む）
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筋トレで論理的思考を獲得
筋トレは「なぜ」がとても大事です。これは三好大郎コーチから教わったことでもありますが、「なぜ」を考えながらトレーニングしないと成長しないんです。教えてもらうがままに漫然とやっているだけだと、ちゃんと筋肉に効かせられているのか、どこを使うのかが、全然分からない。
「なんでこういうフォームでやるのか、そういうのをちゃんと分からないとダメだよ」と言われてから、「なぜ」を大事にしています。
筋肥大がうまくいかないときは、がむしゃらにトレーニングをするのではなく、「なぜ」を考えて、改善していく。
例えば「なぜ筋肥大しないのか」を考えたときに、重量を扱っているか？ 扱っているなら他の部位に逃げていないか？ 骨や腱で挙げてしまってないか？など。
筋トレだけでなく、人生も「なぜ」が必要だと思います。私はもともと人に何かを言われたら疑問を持たず「そうなんだ」と全てを受け入れるタイプでした。
でもそれだと、自分の中にいろいろな情報が入ってきて、整理されないまま、どれが正しいか分からなくなってしまうところがあって。正しいことがわからないのに色んな情報が頭にあると、「なぜそういう行動に至ったか」を問われた際に回答があやふやになり、最終的には感情論のようになってしまうんです。
