白内障は80歳を超えるとほぼ全ての人が発症する防ぐことの難しい病だが、目の健康状態を良くすることで手術が楽になるという。そこで、目の健康維持の方法から適切な栄養の取り方まで重要な5カ条を下方教授が徹底解説。

 

●サバ、小松菜、卵、キウイを摂ろう

●スッキリ目薬は逆効果…他

 

◾️下方浩史教授の「90歳まで健康長寿」

初回　血管を柔らかくする

前回　梅雨の猛暑が危ない！ 食中毒を避ける5カ条

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source : 週刊文春 2025年7月10日号

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