国民の3人に1人が発症する高血圧。改訂ガイドラインでは、後期高齢者の血圧も厳格管理へと舵が切られたが……降圧剤の副作用や過降圧、認知症リスクの増大など、総合的知見から導く“下方式”血圧管理法を伝授する。

●6年ぶり改訂 新ガイドラインに警鐘「高齢者に厳しすぎ」

●過降圧で認知症リスク増大、減塩より栄養摂取を

●ほうれん草、納豆、高カカオチョコが3種の神器

◾️下方浩史教授の「90歳まで健康長寿」

初回　血管を柔らかくする

前回　難聴に葉酸と補聴器で克つ！