あなたのオーラルケア、本当に大丈夫？

　嗅覚は人の印象に強く作用するため、口臭があると、当人が気づかないうちに相手を不快にさせます。しかも、一度クサいと思われてしまうとリカバリーがかなり難しい。ダイレクトに相手に届くので、口の中は特に意識してほしい部位です。マスク生活が当たり前ではなくなった今、自分のニオイに気づく機会も減っています。だからこそ、今、見直す絶好のタイミングなのです。

　加齢やストレスで唾液が減ると、口内の自浄作用も低下。サンギの調査によれば、「口中の健康は大切」と思う人は78%にのぼる一方で、「ケアは面倒」と感じる人も51%いるとか。そこに脱水状態が重なると、悪玉菌が増殖し、口臭リスクが上昇。つまり、「唾液不足→菌の増殖→悪臭」という図式ができあがるのです。
※株式会社サンギ調べ（2026年3月、首都圏・近畿圏の20〜69歳男女1万人を対象にしたWeb調査）

　そして大人世代が気をつけたいのは歯周病。毎日のホームケアにおいて、通常の歯磨きだけでは不十分。手磨きでは、どうしても磨き方や力加減に個人差が出て、磨き残しが生じます。そこで、一定の動きで効率よく歯を磨ける電動歯ブラシを味方につけるのも一案。また、歯間ブラシやフロスは必ず使い、さらに、食事後などは、隅々まで行き渡る洗口液が口中環境の維持に有用です。その上で、歯科で定期検診を受け、歯石の除去や歯周ポケットのチェックを。筆者自身も半年に一度、欠かさず受けています。そして、見た目の観点からも、整った歯並びや白い歯は清潔感を演出する大切なツール。口元に自信がないと、人前で笑うことをためらい、メンタルに影響が及ぶこともあるので今度からと言わず、今日から始めてみてください。

RECOMMEND

パナソニック｜ドルツ プレミアム　W音波振動ハブラシ スマート EW-DT88

新開発の歯間“フィットブラシ”と、歯周ポケットに入り込む“リニア音波振動”、歯間をかき出す“フロス音波振動”のW音波振動を組み合わせ、歯間の歯垢除去力が同社比で200％に。磨き角度、押しつけ過ぎ、動かし過ぎの3つをセンサーで検知し、光で知らせる機能も搭載した。￥48,510※編集部調べ（パナソニック 理美容・健康商品 ご相談窓口 ☎0120-878-697  携帯電話 ☎0570-087-697）

サンギ｜アパガードMプラス

独自開発の薬用成分“薬用ハイドロキシアパタイト”が、歯垢を吸着除去し、エナメル質のミクロの傷を修復し、初期むし歯にミネラルを補給する“再石灰化”など3つの作用でむし歯を予防。歯本来の白さを引き出す。マイルドなペパーミント風味が爽やか。医薬部外品・薬用歯みがき。130g ￥1,463 （サンギ ☎0120-82-4101（平日13：00〜16：00／土日祝日、および指定休日を除く））

メナード｜薬用デントバランスマウスウオッシュ

殺菌成分が歯周病菌や口臭の原因となる細菌の増殖を抑え、歯肉炎の予防・口臭の防止・歯垢の付着防止に効果を発揮する薬用洗口液。スティックタイプで携帯しやすく、外出先でのケアにも重宝する。刺激感が苦手な人でも使いやすいノンアルコール処方。医薬部外品。10mL×60包 ￥4,400 （メナード お客様相談室 ☎0120-164601）

profile

藤村 岳｜GAKU FUJIMURA

1973年東京生まれ。大学卒業後、出版社に編集者として勤務。植物の薬理作用やアロマテラピー、料理や健康などのインナービューティの知識を得る。独立後は男性美容研究家のパイオニアとして活躍。雑誌やオンラインでの執筆、企業へのコンサルティングも手がける。