学習院大学法学部卒業後、1995年にTBS入社。アナウンサーとして15年勤務ののち2010年に独立。

以後は各種メディア出演や執筆、講演活動を行う。対談集『さよなら！ ハラスメント』（晶文社）ほか著書・連載多数。