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女子も憧れる「エモボディ」 朝比パメラ “お酒大好き”なのになぜ体型を維持できるのか

「パメラってどういう意味ですか?」
「ギリシャ語で、『甘い蜜のような』」

 カナダ人の父と日本人の母を持つ朝比パメラ。14歳からモデルとして活動をはじめ、モデル・タレント・女優・インフルエンサーとして幅広く活動している。

朝比パメラさん © 文藝春秋

 彼女のインスタでは、時にトレーニング姿がupされる。鍛え上げた“エモボディ”は、女子からも注目されている。

「トレーニングは、背中とかおしりとか、大きい筋肉だけやってます。ジムは週2〜3回、1回1時間くらい。あまり追い込むと嫌になってしまうので。インナーマッスルを鍛えるのは、地味なので苦手ですが、毎日やってます。

 美容にも気を使ってます。一番は、肌の美容です。ダイエットも色々やりましたが、1週間炭水化物抜いて、最後の2日くらい、塩分抜くのが一番やせますね。塩抜くと、お味噌汁がごちそうになるし、醤油なめるだけで美味しい。むくみもとれるんです」