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自粛生活中、10キロの減量に成功

「ソイ系のプロテインがいいと思います。普通のホエイプロテインよりもゆっくり吸収していくから満腹感も得やすくダイエット向き。ドカンと筋肉付けたい人はホエイが良いですけどね」

コロナ禍の自粛生活で10キロの減量に成功したという

 コロナ禍の自粛生活中には、徹底したトレーニングで10キロの減量に成功。

「少しハードに追い込み過ぎてしまったんですが、そこで体質が変わった。今は特別なトレーニングや食事制限をしなくとも、基礎代謝が高いから、太らないんです。1食で1.5キロぐらい食べるのに、体型は変わりません」

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photogoraphs:Ichisei Hiramatsu hair&make-up:Yuria Hattori(CONTINUE)

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