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トレーニングの徹底ぶり
土屋は2023年1月に「GENERATIONS from EXILE TRIBE」の片寄涼太と結婚。同年8月に第一子出産を報告したが、同年秋にネットフリックスのドラマ撮影に参加し、“スピード復帰”と報じられた。
「土屋は出産後、1回も腹筋ができなくなったと明かしている。そこで思いついたのが子どもをあやしながらのトレーニング法。『子どもを抱っこし、足を伸ばして引き上げる』ことで腰から太ももにかけての筋肉を鍛えているそう。うつ伏せになり、寝かせた子どもにチュッチュッとしながらプランク（うつ伏せで行う体幹トレーニング）をする徹底ぶりです」（芸能記者）
出産後に激しい筋トレをして大丈夫なのか
激ヤセの理由はストイックすぎる産後トレーニングなのでは……。だが、出産後に激しい筋トレをして大丈夫なのか。産婦人科医の宋美玄氏に聞いてみた。
「出産後は『骨盤底筋』という、骨盤内臓器を支える筋肉がダメージを受けている状態です。そのため、いわゆるシックスパックと呼ばれる『腹直筋』を鍛えようと力むと、子宮や内臓が膣から体外に出てしまう恐れがあります。一方でくびれ作りに有効な『腹横筋』を鍛えるヨガや、骨盤周りを鍛えるスクワットなどは、産後のお母さんにも効果的です」
産後の激ヤセについても尋ねると、
「母乳を与えていたら自然と痩せる人もいるので、そこまで珍しいケースではありません」
ダイヤモンド級の活躍を見せる土屋。くれぐれも無理はしないで！
