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トレーニングと出会い、自分に芯ができ、心が強くなったことで、「私がやっていたことは優しさではないし、相手のためにもなっていない」ということに気がつきました。なにより、自分を大事にしていなかった。人に優しくするなら、まずは自分を大事にしないといけない。今は本当の意味で人に優しくできるようになりつつあります。
私はもともと、考えてもどうしようもないことをずっと考えて、くよくよ悩んで嫌になって、何もかもやめてしまうところがありました。私がいくら他人に「変わってほしい」と思ったところで、人はそんな簡単に変わらないのに。今は「人は人、自分は自分」と線引きできるようになりました。
筋トレで人生変わった！
体も筋トレのおかげですっかり健康になりました。以前は朝、体がだるくて起きるのがしんどかったのですが、筋トレを始めてからは体が軽くて、楽に起きられるようになりました。それは本当によかったです。昔は少食で牛丼（小）も食べきれなかったのに、今は信じられないくらいの量を食べられます。
精神的ストレスよりも肉体的ストレスが優先されるって言われているように、多少のストレスは全部筋トレで発散できます。ストレス耐性も強くなり胃腸も全然問題なし。減量期は体重が落ちなかったり不安になったりはしますがストレスではないです。やるしかないので！
その他の写真はこちらよりぜひご覧ください。
