「週刊文春」では、スクープだけでなく、日々の生活に役立つ健康記事も続々配信しています。日本人の8割が経験するという「腰痛」の対処法を解説した記事をこのページにまとめました。（今ならすべてを「週刊文春 電子版」で読むことができます。）
腰痛“7つのNG習慣” うつぶせ寝はダメ！リスク大の行動は…｜90歳まで健康長寿（30）
患者数1800万人と推計され、日本人の8割が一度は経験するという腰痛。原因は様々だが、日常生活は腰痛を引き起こすNG習慣で溢れている。正しい座り方、寝方から外出時の工夫まで、身体の要を守る新習慣を伝…
寝たままできる！ おなかのばし体操で腰痛に克つ
現代人を悩ませる腰痛の原因は、背骨（脊椎）にあった。日米で30年にわたって背骨の研究と治療にあたって来た第一人者が、背骨とその周りの筋肉を整える1分体操を考案。誰にでもできる簡単な運動で、痛みからの…
《図解付き》“自宅体操”でひざ痛、腰痛に克つ！
健康長寿のために運動が大事とわかっていても、寒波到来で外に出られない。そんな時でも、自宅の中できちんと体を動かせば、ひざ痛と腰痛を解消できる。室内で手軽にできる効果的な体操のやり方を専門家が徹底解説…
