先日、しまなみ海道にサイクリングに行ってきました。自然の中でお日様を浴びながら体を動かすのは、本当に気持ちいいものですね。スポーツの秋。少し涼しくなってきて運動を始める方も多いのではないでしょうか。
私の普段のスポーツルーティンは、ジム→シャワー→アルコールの流れ。本末転倒な感じもしますが(笑)、体が重たいなと思う時や、仕事の合間のリフレッシュとしてジムで走って、よく汗を流します。一時期は長距離もやっていて、ホノルルマラソンやツール・ド・おきなわという自転車レースにも参加していました。
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source : 週刊文春 2022年9月22日号