いくつになっても手放せないのが甘い食品。近年は砂糖のデメリットが声高に叫ばれるが、甘い食品には、知られざるメリットも……。
▶️キムタク 桃井かおり 砂糖断ちが増える理由
▶️1日の摂取目標は大さじ6杯
▶️急増中高糖度野菜・果物に要注意
▶️食べていい砂糖、ダメな砂糖
▶️食べる順番でリスクは大きく変わる
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source : 週刊文春 2023年5月25日号
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