毎日悪口が止まりません。改善すべきでしょうか。

Q　毎日悪口を言ってしまう

　1日1回は何かの悪口を言ってしまいます。人やモノや社会現象……とにかくあらゆるものにイチャモンをつけています。口に出したり心の中で思ったりと様々ですが、悪態をつくとスッキリします。でも人として良くない気がします。このままの状態でいいのでしょうか？　改善すべきでしょうか？　アドバイスいだけたら幸いです。（30代・女性）

A　うんと悪口を楽しんでください。

　悪口や愚痴を言うとネガティブな気分になり、良くないと言われますが、それでも世の中に悪口が溢れているのは、面白いからですね、悪口って。悪態をつくとスッキリするならそれで良いと思います。ポイントとしては長々と続けないことと、〆に笑い飛ばすことと、さっさと忘れることでしょう。人として良くないなぁと思うくらいがちょうどいいと思いますよ。毎日うんと悪口を楽しんでください。楽しくなくなったらさっさとやめましょう。