あと、水だと胃袋の下半分までいかないというか。袋に重いものを入れるイメージで考えると、重いものを入れると伸びるじゃないですか。水だと袋の下が膨らまないので、まず最初に固形食べてから水ですね。
ある程度の大食いの人は、みんなそういう考え方でやってると思います。それを口にするかしないかが違うだけで。「私はトレーニングなんかしません！」とか言ってる人を見てると、きれい事だなぁと思って（笑）。
大食いを始めた時は「勘違いしていた」
ーー最初からトレーニング方法を確立していたわけではないですよね。
菅原 ええ。というか、なんか勘違いしてたんですね。はじめて大会に出た時は、体重が54キロだったんですけど。その春の女王戦で負けてからのしばらくは、やけ食いじゃないけど食べてて。ある日、すごい太ったなと思って体重計に乗ったら、68キロだか、結構いってたんですよ。十何キロも。
そこから、ちょっと考え方が根本的に間違っていたようだと。まず、痩せようと思って。大食いの前にダイエットして、57キロか56キロまでに落として。そうやって痩せていくなかで、東京の練馬にあった「とん陣」さんってとんかつ屋さんで、ジャンボとんかつ、キャベツ、ご飯のセットのチャレンジをしたんですよ。仲良くなった三宅（智子）（※1）さんから「菅原さんなら記録更新できると思うから、やってみませんか」って言われて。
記録更新すると、3万円の賞金をもらえたんです。東京、盛岡の往復の交通費がそのくらいなので、更新すれば旅費にもなるなと（笑）。それが成功して、ちょっと自信も戻って、やっぱり太ってたらダメなんだというのがわかりました。
（※1）三宅智子。「元祖！大食い王決定戦 ギャル曽根vs新怪物たち 爆食女王限界死闘編～ハワイ編」（2007年4月1日放送）、「元祖!大食い王決定戦 爆食なでしこ乱れ咲き～ベトナム編」（2012年4月8日放送）で準優勝。
ーーそれは太っていると、脂肪が胃を圧迫するみたいな。
菅原 たぶん、そうですね。胃の前にある脂肪がコルセットみたいになって、胃が伸びないのもあるし。あとは、脳みその問題で、太ってると脳がそんなに食べなくてもいいからと指令を出すんです。食べないで痩せていると、脳が「もっと食べて脂肪をつけましょう」ということで。だから、すっごい痩せている人ほど油っこいものに強いです。
