《口に出し続けるのが重要》テニスと仏教界の2大レジェンドが語った「最強」メンタルの整え方

「俺は最強だ」と頭が勘違い

　塩沼　このフレーズはどんな場面で口にするんですか。

　国枝　テニスコートはもちろん、レストラン、お風呂などオンオフ関係なくこの言葉を口に出すようにしました。でも最初は半信半疑。元々メンタルは強い方だと思っていましたし、断言することで何かが大きく変わるとは思えなかった。ところが不思議なことに「俺は最強だ、俺は最強だ」と何度も口に出し続けていると、頭が勘違いしてくるんです。

　塩沼　頭が勘違い！?　面白い表現ですね。

　国枝　次第に、本当に最強なんだと思いながら、思い切りラケットを振り切れるようになるんです。1ポイントごとの集中力がトレーニングする前と後とでは全く違いましたね。

　塩沼　テニスの戦績にも直接、繋がったんですか。

　国枝　勝率は圧倒的に上がりましたね。トレーニングを始めてから約半年後には初めて世界1位になることができました。

　塩沼　それはすごい！　教えがピッタリはまったんですね。

　国枝　そうですね。勝てば勝つほど、「俺は最強だ」という言葉の力をより強く信じられるようになりました。それに練習の時も、果たして最強の選手がやる内容なのかと自問自答するようになる。練習のクオリティも自然と上がっていきました。

　塩沼　国枝さんご自身の中で良いサイクルができていったのですね。