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8ヶ月で35キロの減量
――どのようなトレーニングで痩せたのでしょうか。
ひげごろー 最初は、ほぼ糖質制限だけです。あとは自分が好きな筋トレメニューを週1やるだけです。もともとが太っているから、それだけでかなり痩せるんです。というより、120キロ以上あったときは、しんどすぎて長時間の運動などできません。
普通にしていて喋っているだけで呼吸が上がってくるようなレベルなので。寝ていても食べたものが逆流してきて、喉が焼けるように痛いこともありました。1日に4000～5000キロカロリーを優に摂取していて、当然、医師からも健康上の問題は指摘されていました。
――痩せるのが辛いと思ったことはないですか。
ひげごろー 8ヶ月で35キロ痩せたんですが、体重を落とすたびにSNSで知らない人から優しい言葉をかけてもらえるのが嬉しくて。辛いと思ったことはないですね。
ただ、フォロワーが増えてきた頃には、体重の減少は緩やかになるため、「フォロワーに楽しんでほしい」「何かをしないと面白くない」と考えて、高重量によるオーバーワークをしてしまって……ヘルニアの手術をしたことがあって。それは辛かったですね。
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経営者から過食を求めてられる奇妙なブラック企業との関係を断ち切り、身長173センチ、体重122キロの肥満体重からのダイエットを始めたひげごろーさん。彼の体はいまどのように変化しているのか――。まさかの姿があった。
記事内で紹介できなかった写真が多数ございます。こちらよりぜひご覧ください。
