健康な歯がなければ、寿命を縮めかねない
「昭和の父親の歯磨きの姿を思い浮かべてみてください。歯ブラシをグーで握り込み、肘を上げた状態でシャカシャカと1分間程度磨き、口の中を泡だらけにしてうがいをして満足する。これでは細かい動きが出来ず、プラークは取れずじまい。磨いているつもりで全く磨けていません。また、非常に強い力がかかってしまい、歯が削れます。だからといって、歯磨きは長ければ長いほどよいというわけでもなく、15分や20分もかけるのは平成までの常識です」
これまでの歯磨きの常識に対して厳しい指摘をするのは、予防歯科の第一人者で大阪大学名誉教授の天野敦雄氏だ。
歯磨きをはじめとするオーラルケアの重要性は年々増している。健康な歯がなければ、寿命を縮めかねないという研究もある。
昨年12月、大阪公立大などのグループは、75歳以上の大阪府民約19万人を追跡調査し、「健康な歯」、「治療した歯」、「未治療の歯」の本数を数えた。その結果、健康な歯と治療した歯の合計が0本のグループは、21本以上のグループより、男性で1.74倍、女性で1.69倍も死亡リスクが高いことが分かった。
「問題の背景には、歯を失うことで食べ物を噛むことが出来ず、栄養失調が増えているという問題があります。歯を失ってしまう原因は、主に虫歯と歯周病という歯の2大疾患です。すなわち口の健康を保つことは、健康寿命につながる非常に重要な問題なのです」（同前）
口の健康は、歯を失いやすい高齢者をはじめ、子供から中高年まで、全ての年代が考えておきたいテーマだ。そこで今回「週刊文春」は、オーラルケアの最新常識を取材した。
《この続きでは、▶歯磨きは「たった2分」「朝と夜」だけでOK、▶フロスは必須、歯ブラシ＆歯磨き粉はどう選ぶ？…など前田院長が解説する「イエテボリ法」や天野名誉教授が解説する最新常識を詳しく取り上げている。記事の全文は現在配信中の「週刊文春 電子版」および5月28日（木）発売の「週刊文春」で読むことができる》
歯磨き先進国スウェーデンに学べ！ 口腔ケアの最新常識2026《歯磨きは「たった2分」「朝と夜」だけでOK》《フロスは必須、歯ブラシ＆歯磨き粉はどう選ぶ？》
