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【動画】30代、40代でも「寝たきり予備軍」に!?老けない「筋トレ」教えます

2018/11/10

私たちの身体を支えている筋肉は、30代から加齢によって落ち始め、40代からは年1%ずつの割合で減っていくと言われています。筋肉筑波大学大学院の久野譜也教授がおすすめする6種類の筋トレを教えていただきました。

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