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〈140キロから68.5キロに〉「このまま死ぬか、痩せるかの二択だ」ダイエットを決意した男性が語る、過酷すぎた1年間――2022年BEST5

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【後編を読む】「知らない人から『デブ』と言われ…」「僕が歩いているとみんな道を開ける」140キロあった男性が語る、痩せて変わったこと「正しく眠らないと月1キロずつ太る」　内科医が明かす“何をやってもやせない”人が見直すべき“睡眠”の方法「そういえば今週マックのポテトを食べてない」　“睡眠”を見直すだけで10キロのダイエットに成功したワケ

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