降り注ぐ灼熱と冷房冷えのダブルパンチ。熱戦をくぐり抜け、我々の腸もまた、人知れず傷ついていた――。大腸の疾患が増加する高齢者の夏。腸活最大の敵から味方まで、酷暑を乗り切る90歳まで健康“腸”寿の秘訣を授ける。

●死因 女性1位、男性2位が大腸がん

●夏に増える大腸憩室、虚血性大腸炎

●食物繊維は枝豆、こんにゃく、ワカメで

●スポーツドリンク、ダイエット飲料は腸活の敵…他

◾️下方浩史教授の「90歳まで健康長寿」

初回　血管を柔らかくする

前回　尿管結石 & 腎盂腎炎を防ぐ8カ条