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©石川啓次

両立の秘訣は……

 現在は大食いと美BODYを両立する日々。その秘訣は何なのだろうか。
「三食大量に食べてたらやっぱり人と同じように太るので、メリハリつけて食事はとってます。たとえば、プライベートでは私一日一食なんですよ。朝昼は食べないで胃を休ませて、夜にその日頑張ったご褒美に自分の好きなものを食べる。プチ断食じゃないですけど、食べてない時間を12時間くらい空けて胃を休ませるとか、たくさん食べたなっていう次の日は食べないとか。自ずとコントロールできています」
◆インスタグラム
https://www.instagram.com/asyakodayo/
◆スペースクラフト・エージェンシー㈱所属
http://www.spacecraft.co.jp/tani_asako/

デジタル原色美女図鑑 谷あさこ 「Chérie」

文藝春秋電子書籍編集部 ,松田 忠雄

文藝春秋

2021年1月23日 発売

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