野宮 10年後、73。
中尾 私なんて87（笑）。だから、いまこの年で10年スパンで考えていたらほかのことできなくなるから、目標を5年後とか3年後とかにしてるんだけどね。
野宮 お食事は結構気を遣っていらっしゃいますか？
中尾 気を遣うって1日3食規則正しく食べるだけよ。
松本 ミエさんがご自分の本で紹介されていた朝食がすごく良さそうでした。ミューズリーと野菜のスムージーとゆで卵と豆乳と。
犬の散歩をするから５時起き
中尾 面倒くさくないのよ。毎朝、同じもので同じことをやりゃいいんだから。
松本 しかも、ミューズリーには、すりごま、アーモンド、クルミ、プロテイン、コラーゲンなどを入れて。
中尾 いいって言われてるものを全部入れてるだけ。
松本 スムージーにはユーグレナも入ってますね。
中尾 うちのボーイフレンドが体にいいよって言うからさ（笑）。でもこれをやると楽なの。必要なものがすべて摂れるし、これでいいじゃんって。もう何十年も前から朝はずっとそれ。
渡辺 50代ぐらいから？
中尾 やっぱり手軽なほうが続けやすい。いろんな献立を考えなくていいし。
渡辺 じゃあ、毎朝起きる時間も決まってますか？
中尾 5時起き。犬の散歩を1時間するから5時じゃないと間に合わないのよ。
渡辺 間に合わない？
中尾 毎朝、ご近所さんたちと近くの公園で運動をしてるの。その人たちが4～5人で6時45分にうちに迎えに来るんですよ。
全員 へ～！
中尾 最初は私1人でやってたのね。ストレッチとか懸垂とか、それこそ、『ピピン』をやるために鍛えていたんだけど、それを見たご近所さんが集まってきて「教えてほしい」って。
渡辺 ていうか懸垂！
中尾 公園のうんていで。
野宮 ぶら下がって？
中尾 ぶら下がるだけでも大変なんだけど（笑）。
渡辺 大変大変！
