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②バスタオル：風呂上がりを「全肯定」の時間に変える（目安：3000円～）
洗剤でゴワゴワに硬くなったタオルで、自分を「拭く」という作業をしていませんか。
上質なコットンタオルを一枚新調してください。肌に触れた瞬間のふんわりした感触は、数千円で買える最高のサプリメントです。3年使えば一日わずか数円。その数円をケチって不機嫌を撒き散らすのは、自分本位な行為とも言えます。
③枕カバーとパジャマ：人生の1／3を「聖域」にする（目安：5000円～）
「寝れば同じ」という考えは、人生の質を放棄するのと同じです。
一流ホテルのような400番手コットンサテンの枕カバー（約5000円）に替えてみてください。頬に触れるパリッとした冷たさが、入眠時の脳のノイズを消し去ります。
さらに、リカバリーウェアの「BAKUNE」のような専用パジャマを導入する。2～3万円と高く感じる方もいるかもしれませんが、飲み会を数回我慢すれば、向こう数年の「目覚めの質」が買えます。50代の回復には、気合いではなく「専用の機材」が必要なのです。
上機嫌は「新調」から生まれる
ここまで読んで、「結局、お金の話か」と思ったなら、あなたの脳はかなり疲れています。
私がお伝えしたいのは、上機嫌は「足し算」のセミナーやサプリではなく、皮膚という最も身近な聖域を整える「引き算と更新」の結果だということです。
誰にも見えない場所に、新しい本物を置く。
その静かな自負が、あなたの表情を、そして言葉を変えていきます。不機嫌な天才より、上機嫌な凡人が勝つ。それが50代の残酷なルールです。
今夜、一番古くなった「タオル」か「肌着」を捨ててください。新しい皮膚の感覚が、あなたの脳を上機嫌に書き換えてくれるはずです。
越智 秀紀（おち・ひでき）
作家、編集者、出版マイスター
1970年愛媛県今治市生まれ。PHP研究所に25年間勤務後、47歳で独立。担当作は600冊を超え、累計発行部数1200万部。編集した『人は話し方が9割』（146万部）、シリーズ100万部突破『「世界の神々」がよくわかる本』など、ジャンルを問わずミリオンセラーを呼び寄せる「幸運な編集者」。
作家、編集者、出版マイスター
1970年愛媛県今治市生まれ。PHP研究所に25年間勤務後、47歳で独立。担当作は600冊を超え、累計発行部数1200万部。編集した『人は話し方が9割』（146万部）、シリーズ100万部突破『「世界の神々」がよくわかる本』など、ジャンルを問わずミリオンセラーを呼び寄せる「幸運な編集者」。
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