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清水忍

しみずしのぶ

ダイエット効果はなし、腰痛には逆効果になることも!?　腹筋トレーニングについての“決定的な勘違い”とは
『ロジカル筋トレ超合理的に体を変える』より #2
清水忍
2021/07/04
「腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」はエライのか…筋トレでハマりやすい“3つの罠”をご存知ですか？
『ロジカル筋トレ超合理的に体を変える』より #1
清水忍
2021/07/04

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