歴史は繰り返すから 終息の日も必ず訪れる
Q5. 生活必需品で足りないものはありますか？
マスクや使い捨ての手袋、アルコールなどの消毒液関連はいまだ品薄で、あってもすぐ売り切れてしまいますが、それ以外の品物は平常通り。
でもだいぶマシになりました。
ただ、美容院やエステサロンに行けないので、みんな困っているはず。
今ごろは70年代のヒッピーかロックバンドのヘアスタイルになっているかも？(笑)
Q6. 外出自粛によるストレス、不安の解消法は？
基本的に女性向けですが、男性にもおすすめなのが、こちら！
一番大切なのは“おしゃべり”と“掃除”だと思います。
会話は自分と家族、友達の心のために。
掃除は体と環境のために。
おしゃべりが苦手なかたはSNSでも良いですが、今は相手も時間の融通がきく時期でしょうから、遠慮せず打ち解けた会話を心がけたいですね。
自分の想いを口に出して語る、っていろんな意味で、とても大切だと思います。
そしてお互いの話を聞いたり聞いてもらったりするのは、自分の存在を認めてもらえるようでとても嬉しく、日常の癒やしにもなると思います。
それが、励まし合える楽しい友人として繋がりを深めることにも。
遠方に家族がいる場合は電話でもなんでもちょくちょく連絡をとると、絆を確認し合えて安堵感が高まります。
出勤の移動時間がない分、家の掃除に時間を回し、除菌対策もしっかりと。
埃取りと拭き掃除をすれば、それだけで運動不足がかなり解消されます。
この際だからバスルームから玄関、ベランダ、窓拭きまで徹底的に掃除してみるのもいいかも。家がきれいだと、自分のいる空間が愛おしくなり、気分もアップ、快適に過ごせます。
断捨離にも良い機会です。余計なものを捨てると、すっきりして掃除がしやすくなりますね。
運動不足の解消といえば、ある友人は7階建てのマンションの上り下りを毎日3回。
なんと75歳！ 体を動かすと気分もすっきりします。
家族と協力し合い、家事を分担して楽しんでみても。
たまに、極上の美味しいものを作ってみるとか、テイクアウトも利用して楽しむのもよし。
などなどやっていると、あっという間に1日が前向きに過ぎてゆきます(笑)。
栄養バランスの良い、美味しいものを適度に食べ、睡眠をしっかり取る。
それが前向きな時間を導いてくれる気がします。
Q7. ウェブサイトやSNSの新たな活用法は？
使用頻度が一番増えたのは、オンライン会議アプリ「Zoom」やメッセンジャーアプリ「WhatsApp」。
数人でのビデオ会議やネット講座、友人たちとのおしゃべりライブに活用しています。
時間に余裕があるので、自身のInstagramやFacebookへも、頻繁に投稿するようになりました。
