——和歌山も、夏はかなり暑そうですよね。
HIRO メチャクチャ暑いです。秋でも暑い。冬だって汗ビッチョリになりますよ。
気温とか季節がどうこうの前に、僕がずっと暑いんです（笑）。
東京にいたころは、1日にスタバのフラペチーノを8杯
——暑さ対策ってどんなことをやっているんですか？
HIRO とりあえず、Tシャツ一丁になります。なんなら冬も暑くなるので、Tシャツで歩きたいけど、アホだと思われるがイヤなのでダウンとか着てますけど。
——食事はどうしていますか？ 夜は食べないと決めていたそうですが。
HIRO そう、夜は食べないようにしています。といっても、お仕事で食べることも多いので、そういうときは気をつけてはいます。一応、自分のレギュラー番組とかでは「デカ盛りはやめよう」って言うてるんで。
120キロになって油断して、夜も食べちゃうようになってたんですよ。で、130キロ。やっぱり、夜食べたら太りますね。忘れてました（笑）。
また、和歌山にいてるというので、こっちの友達にいろいろ誘われるんですよ。みんな仕事もあるから、夜10時くらいに食べることもあって。そうすると規則正しくないですよね。それで、さらに太る。いまは夜ご飯を食べるときは、夜6時までに食べようと決めています。
——130キロまで太ったときは、具体的にどんな食生活をしていましたか。
HIRO 僕のYouTube（HIRO君ちゃんねる）を見てもらったらわかるんですけど、ほとんど食べてます。動画を撮っていたりするので「ラーメン屋に行って1杯で済んだらおもろないでしょう」という考えで、3杯も4杯も食べちゃうんですよ。
東京にいたころは、1日にスタバのフラペチーノを8杯飲んでいました。病気になる前は回転寿司だと50皿、調子いいと80皿くらい食べてましたけど、最近は10皿でちょうどいいですね。
——これまで何度かダイエットをしていますが、キツいはキツいですか。
HIRO つらいのは最初の1週間だけですね。その1週間の空腹がキツいんですけど、1週間経てばまあまあ慣れてくる。ダイエットのときは、毎回そうなんですけどね。
