北海道出身。雑誌やWebメディアでインタビューを手がけるほか、健康や料理などライフスタイル全般について執筆。著書に『吾輩は看板猫である』『ブラバン甲子園大研究』（文藝春秋）、『終電ごはん』『ミセス・シンデレラ　夢を叶える発信力の磨き方』（幻冬舎）、『だし生活、はじめました。」（祥伝社）などがある。