中1で男子から「おまえ、デブやな」って言われて…ネガティブだった美術部女子（19）が、筋トレに目覚めてムキムキになるまで

スポーツには興味なし、食事制限は3日で挫折

ーーまず、食事制限から始めたそうですね。

山下　「デブ」って言われて、1年経ったか、経ってないぐらいかな。すごく運動が苦手だったんで、まずは食事を制限するダイエットで痩せようって。我流というか、ネットで調べて、中2あたりでいろんなダイエットをやってみたんですよね。それまでもちょこちょこやってたんだけど、3日と続かなかったんですよ。

　朝と夜はりんごしか食べないみたいな、りんごダイエットが一時期流行ってたんですけど、それをやってみたり。あと、給食以外は鶏肉しか食べないとか。いま思えば、わりと厳しめなことをしてました。結局、やっては挫折の繰り返しで……。

ーー当時、理想とする体型ってありましたか。

山下　女優の菜々緒さん。ああいう、スラッとして手足の長い方とか。スタイリッシュな感じで、すごくカッコいいなと思って。

ーーダイエット以前は、どういった食生活をしていたのでしょうか。

山下　朝は菓子パン、昼は給食、夜は母の作ってくれたご飯、その間にちょっとお菓子を食べたり、ジュースを飲んだり。いたって普通の中学生って感じの食生活だったと思います。

ーー中学時代は美術部員だったとのことですが、イーゼルを使うような本格的な美術部だったのでしょうか。

山下　ガッツリとした感じではなく、和気あいあいとした美術部で。私は絵を描くことが好きで、当時はイラストレーターになりたかったので美術部に入ったんですよ。オリジナルのキャラクターを作ってみたり、それこそ人物画みたいなリアルなやつも描いたり、いろいろしてましたね。

ーー根っからの文化系で、スポーツには興味がなかったんですね。

山下　スポーツは、全然でしたね。