62キロ→50キロまで減量したが、リバウンドしてしまった理由
――2ヶ月で12キロの減量はすごいですね。
あやの 62キロあった体重が、50キロまで落ちたんです。一般的に見ると、肥満体重から普通体重になっただけかもしれません。でも、私からするとすごい変化で、周りからも「痩せたね」「小顔になったね」と言われて嬉しかったですね。
ただ、その体型を維持するためには、ハードな食事制限と運動を続けなきゃいけない。特に私は食べることが大好きだから、自由に食事できないのが本当に辛くって。
「これを食べたら何キロ太る」「これを我慢すれば何キロ痩せる」と考えながら生活するのは、ストレスでしかなかった。その結果、一時的には理想の体重になったけど、ストレスで暴飲暴食して、すぐに58キロまで戻ってしまったんです。
――ハードなダイエットをした結果、すぐにリバウンドしてしまったのですね。
あやの ただ、そのときに「私は、細い体型になることよりも、太っていてもおいしく食事することが幸せなんだな」と気づいたんです。だから、ダイエットをやめることにしました。
痩せたい一心でいろいろ試したが…
――それまでも、ダイエットをしたことはあったのでしょうか？
あやの 何度かあります。たとえば小学生の頃は、小学生向けの雑貨屋さんのホームページに掲載されていた「痩せるラップ」がどうしても欲しくて、お母さんにお願いして買ってもらいました。
――痩せるラップ？
あやの 痩せたい部分にラップを巻き付けると、脂肪が燃焼されてぐんぐん細くなっていくと謳っているものでした。もちろん、全然効果はなかったです（笑）。他にも、SNSの広告で見かけた「飲むだけで痩せる漢方」を試したこともあります。
冷静に考えたら「そんな簡単に痩せるわけない」って分かるんです。でもあの頃は、とにかく痩せたい一心でいろいろ試していました。結局、効果があったのはハードな食事制限と運動だけでしたね。それも、すぐにやめてしまいましたが。
――ただ、色々試したからこそ、自分にとっての優先事項が分かったのですよね。
あやの そうですね。でも、社会人になってから付き合った彼の一言で、またハードなダイエットを始めてしまって。今度は身体だけじゃなく、心のバランスを崩してしまったんです。
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