1年間で140キロから68.5キロまで痩せたルイボスさん（33）。ダイエットに成功した後、筋トレを始め、ボディビルダーを目指す過程で過食に苦しみ、うつ状態となった。
なぜ過食に陥ったのか。そのきっかけや症状について聞いた。（全2回の1回目／続きを読む）
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ダイエット成功後に目指したボディビルダー
――約70キロのダイエット成功後に本格的な筋トレを始めたそうですね。
ルイボス 動画を見ている人から「皮が余っている」とコメントをもらうようになったんです。筋肉を増やしたら目立たなくなると聞いて、筋トレを本気でやってみようと思いました。
トレーニングしているうちに筋肉は大きくなったのですが、ある時から成長がピタリと止まったんですよ。独学で筋肉を大きくすることは難しいと感じて。トレーナーさんに正しい方法を教わるようになりました。
――トレーニングはどのようなことから始めたんですか。
ルイボス 最初は30キロのベンチプレスから始めて、10回、20回と回数を増やし、重量も上げていきました。今は120キロや130キロのバーベルを挙げています。
もともと恥ずかしくて人前でシャツを脱げなかったんです。でも、筋肉がついたおかげで海に行って服を脱げるようになりました。
――持ち上げるのに勇気がいりそうですね……。
ルイボス セーフティーバーがあるとはいっても、重量が上がることで「間違ったらケガするかも」と怖くなりますよね。フォームを崩して腰や肩、背中を痛めたこともあります。より緊張感を持って取り組むようになりましたね。
――なぜボディビルダーを目指そうと思ったのですか。
ルイボス もともとボディビルダーになろうと思っていなかったんですが、トレーナーさんがボディビルに取り組んでいて。その姿がかっこよかったんです。子どもや奥さんのことを大切にしながら、仕事もボディビルもやっていて。そういう人間に僕もなりたいと思ったのがきっかけです。
