4/4ページ目
この記事を1ページ目から読む
なつみ いいえ、まだ満足していません。今は9月と11月に出場するボディメイクの大会に向けて、トレーナーの指導のもと、さらに体を仕上げています。1日5食、合計1800キロカロリーを摂取し、米、MCTオイル、ゆで卵、ささみなどを計算された量で食べています（2025年6月頭時点）。自分だけ家族と違うメニューを食べる生活はこれからも続けていくと思います。
ダイエット成功のための「最も大切なこと」は…
――最後に、ダイエットを成功させる上で最も大切なことは何だと思いますか？
なつみ やはり「強い気持ち」が一番大切だと思います。そして「言い訳を探さないこと」です。以前の私はつねに言い訳を探していた人間でした。フォロワーさんの中にも、「子どもがいるからできない」「時間がないから無理」と言う方がいますが、時間を見つけようと思えば必ずできるし、結局は本人の意思次第だと強く感じています。
その他の写真はこちらよりぜひご覧ください。
