徳丸奈瑠美さん（32歳）は、“推し”によって人生が激変したという。長年、ぽっちゃり体型で人生を過ごし、最高体重は90キロに迫ったが、俳優、アーティストの佐藤流司を知ったことをきっかけにダイエットを決行。1年半で40キロ以上の減量に成功した。看護師・保健師として働く彼女のダイエット方法とは、どんなものだったのか？（全2回の1回目／後編を読む）
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マックス体重89キロ
――人生のマックス体重はいくつだったんですか？
徳丸奈瑠美（以下、徳丸） 89キロです。でも実際はもっと重かったのかもしれない……。というのも、ふと体重計に乗ってみたとき、表示が90キロに達しそうだったので、「えっ、ヤバッ！」ととっさに1歩下がったんですよ。なので、しっかり体重計に乗っていたら、90キロあった気がします。
――当時はどんな食生活だったんですか？
徳丸 ずっと広島の実家暮らしで、祖母が台所を仕切っていたんですが、祖母は、「妻たるもの、食卓いっぱいに料理を並べねば」みたいなタイプだったんですよね。ひとつひとつのメニューは筑前煮や野菜炒めのような普通の家庭料理でも、シンプルに量が多くて、大皿でドンドンドンと出てくる感じでした。
1回の食事が2人前、いや、2.5人前くらいかな？ それを3食やるわけだから、そりゃ太りますよね（苦笑）。でも残すとおばあちゃんが可哀想だし……。私は麺とか米とか炭水化物も大好きなので、トータルの摂取カロリーがとんでもないことになっていました。
――その頃もダイエットを思い立つことはあったんですか？
徳丸 痩せたい気持ち自体はずっとありましたが、充分細い女の子たちが「3キロ痩せなきゃ」とか言っている一方で、私は30キロ、40キロ減らさないと標準体型にすらなれないんですよ。想像しただけでもハードルが高すぎて、「じゃあいいや」と初めから諦めていました。それならもう好きなだけ食べる人生を選ぼうって……。
幸い、周囲から体型でからかわれるような経験もなく、あまりファッションに興味があるほうでもなかったので、わざわざ努力する動機がなかったんですよね。
――そこから一念発起してダイエットを始めたのは、何がきっかけだったんでしょうか？
