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1万円の靴より4000円の靴とインソール
1万円前後のウォーキングシューズは主に合皮や天然革を使っているので、全般的に通気性が悪く、蒸れます。雨にも耐えられ、足になじむという理由で革や合皮が使われていますが、雨の日は生活防水のランニングシューズを履けばいいだけのこと。ワークマンでは2900円で売られています。
個人的なお勧めがハイバウンスレイン。リーボックやアディダスが販売している1万円前後のモデルよりはるかに軽くて歩きやすいでしょう。
そのうえ、防水性にも軍配が上がります。安定感、クッション性、滑りにくさも個人的にはワークマンが上。通気性こそ抜群とは言えませんが、合皮や防水革よりはるかに軽く、素材が足になじむまで待つ必要もありません。
こう考えると高価なウォーキングシューズの存在意義はないことになります。合皮のように安い材料、前時代的なデザイン、屈曲性の悪い底。
正直な話、アマゾンで2000～3000円程度で買える安価なファッションスニーカーと大差ありません。
1万円のウォーキングシューズを一足買うよりも、4000円の靴と2000～4000円の機能性インソールを組み合わせたほうが歩行には向いていると断言します。
ワークマンのスニーカーでさえ、機能性インソール一つで歩きやすさは大化けします。インソールはクッション性はもとより、カカト周りの安定とシャンクと呼ばれるプレートによる力の連動が必須ですが、大手スポーツショップなどに置かれている、フランス・シダス社のマックスプロテクト・ウォーク（製品はアジア製、2970円）を使えば、カカト周りから関節のブレをおさえて、靴のクッションと性能をフルに発揮させることができるようになります。メガスポーツ用品店に置いてあるサンプルを試すと、その場で効果を体感することができます。
