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結局は“ちゃんと食べること”がいちばん大事
――現在は無理なダイエットではなく、健康的なボディメイクを頑張る姿を発信されていますね。
三上 ダイエット薬もやったし、脂肪吸引もしたけど、結局は“ちゃんと食べること”がいちばん大事やったんですよ。私は食事を整えたことで、身体もメンタルも変わりました。自分が“こうなりたい”って思える身体を、食べながら健康的に作ることが大事なんやなって。
だから無理して痩せて病むんじゃなくて、“自分が好きになれる身体”を作ってほしいなって。私のインスタグラムを見て、“ジムに通い始めました”って言ってくださる方も増えてきたので、自分の発信が、誰かのきっかけになれたら嬉しいですね。
――ボディメイクによって、見た目以外に変わったものはありますか？
三上 やっぱり、内面ですね。SNSとか仕事って、頑張っても結果出ないことあるじゃないですか。だけど、筋トレって、毎日コツコツやればその分だけちゃんと変わるんですよ。
――確かに、今の三上さんを見ているととても前向きな印象を受けますが、ご自身の中でどういうときに「変われた」と実感しますか？
三上 前より、人と比べなくなりました。以前は、SNSで細くて可愛い子を見ると自分と比べたりしてしまったけど、今は“自分は自分”って思えるようになりました。
人の悪口とか陰口言ってる人を見ても、「そんな話をするより、夢とか前向きな話をした方が楽しいのにな」って思えるようになって。同じように、前向きな友達も増えましたね。
記事内で紹介できなかった写真が多数ございます。こちらよりぜひご覧ください。
